ヨガにフランキンセンスとサンダルウッド。最高。 | CRYSTALLIZE | クリスタライズ

ヨガにフランキンセンスとサンダルウッド。最高。

ヨガにフランキンセンスとサンダルウッド。最高。

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★アロマライフ  スピリチュアル

あと、最近良くやっているのは
フランキンセンスやサンダルウッドが入ったブレンドオイルを
ヨガの時に頭や首筋に。(最近再び、ちょっとだけヨガ、をしています)

高いオイルだからもったいな~~~い!と思いながら、
鼻からいっぱい吸い込みます(笑)

いろんな意味で、一石二鳥です。いや、三鳥かも。

そういえば、
私、呼吸に問題があって、以前ヨガをしていた時も
鼻から吸って鼻からはくという
ヨガの基本中の基本の呼吸が出来なかったのですが、
最近は鼻から吸って、鼻から吐けるようになっていました。
(体は相変わらず固いですが)

オイルを使い始めて、
ふとすると、変わってきている部分はあるかも。

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