健康になりたい。と、食べ物を手作りしたり、ストレッチも始めたり。かれこれ半年が経ちました。 まだまだ試行錯誤で、何をどうしたらいいのか。 先月だっけか、下半身（股関節あたり）のストレッチすると体がだるくて、ダルダルで、何 […]

高齢者のワクチン接種が進んでいる中、そろそろ、私たち世代もワクチンを受けるか受けないかを自分でちゃんと考えないといけない時期になってきました。多分、8月か9月になるんじゃないかな。 強制ではないので、色々な情報がある中で […]

7年くらい前（私45歳）。ニューヨークの物価が高くなっているのに驚いたのですが、それで、日本の物価が25年間上昇していない。と、いう現実に気づいたのね。 20歳でNYに行って、20代の殆どをNYで過ごしたでしょ。あの頃か […]

パンやお菓子を焼き。玄米を一晩漬けて炊く。 珈琲は自分で焙煎。 石鹸は二か月かけて作る。（2か月くらい寝かした方がマイルド） ほかにもいろいろ。

齢とってくると。健康の話題とか、健康が欲しいとか。 ほーんとに、なる。 今年の始めに、何が欲しいとか、嫌だとか、そういうのを書いて貼りました。 3日考えて、「音楽が楽しめる、好きなものが食べれる、「健康」がほしい」と。

今日はお米が1割引きの日だったので、自転車をこいでJAに行ってきた。 気になっていたカフェがあるので、そこでランチでもと思ったら、お休みだったの。天気がいいので、今まで行ったことがない先の方まで自転車をこいでみた。 先ま […]

発熱してしまい、3日間寝込んでいました。 前日に家でマークアンソニーかけて、肩とか胸とか腰とか動かして踊りまくったからかもです。かなり激しくやったので、今まで滞ってたとことかが流れたりで、デトックスみたいなのだとは思う。 […]

今年の始めに、やりたくない事と、やりたい事、欲しい事を書き出したでしょ。 3日間くらいかけて、「本当に、それだけか！？」と何度も自問自答をして書いたの。 「健康」「音楽」「自由」 あとね、「美味しいものが食べられる健康な […]